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Sono

A dificuldade de dormir acaba atrapalhando a vida de muitas pessoas, e para evitar de recorrer a medicamentos agressivos, o ideal é se usar os óleos essencias de plantas naturais para se ter um melhor sono.

Vários óleos essencias podem proporcionar um melhor sono, um deles muito conhecido é o óleo essencial de lavanda francesa.

Aplique 2 gotas no travesseiro e 3 gotas no lençol antes de deitar, esse é um modo fácil de se usar o óleo essencial de lavanda para esse propósito.

Veja esse e outros óleos essenciais para um melhor sono na listagem abaixo.

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Tabela  Lista 

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